Segala yang Allah perintahkan untuk dilakukan pastinya mengandung hikmah dan kegunaan, termasuk dalam tata cara wudhu. Wudhu, sebagai syarat yang tak terpisahkan dalam shalat, memiliki banyak manfaat. Melalui tindakan mencuci beberapa bagian tubuh, wudhu memberikan manfaat membersihkan tubuh sebagai salah satu kegunaannya yang jelas. Dalam artikel berikut ini akan diulas 11 manfaat wudhu untuk kesehatan.
Selain menjaga kebersihan tubuh, wudhu juga memberikan manfaat bagi ketenangan jiwa. Dalam sebuah hadits, disebutkan bahwa dengan wudhu, dosa yang dilakukan oleh anggota tubuh akan berjatuhan.
Walaupun tidak sedang bersiap untuk shalat, manfaat wudhu yang dapat kita nikmati masih banyak jika kita tetap menjaganya. Adapun 11 manfaat wudhu untuk kesehatan yang dimaksud adalah sebagai berikut :
1. Membersihkan Tubuh dari Kuman
Manfaat utama wudhu adalah kebersihan karena melibatkan pencucian sejumlah bagian tubuh tertentu, sehingga memberikan manfaat kebersihan, terutama dalam menghilangkan kuman.
Dalam kehidupan sehari-hari, saat melakukan berbagai aktivitas, Anda sering menyentuh benda-benda. Oleh karena itu, ketika rajin berwudhu, biasanya Anda mencuci tangan dan wajah dengan air mengalir. Tindakan ini membantu menghilangkan kuman. Menurut Mokhtar Salem dalam bukunya yang berjudul “Prayers: a Sport for the Body and Soul (Sholat: Olahraga untuk Jasmani dan Rohani), “dari perspektif medis, wudhu memiliki potensi untuk mencegah kanker kulit.
Kanker ini lebih sering terjadi karena paparan bahan kimia pada kulit setiap hari, yang diserap oleh kulit. Salah satu cara efektif untuk mencegahnya adalah dengan membersihkannya menggunakan air (berwudhu) minimal lima kali sehari.
Baca juga : 12 Tempat Bersejarah di Mekah
2. Membuat Perasaan Tenang dan Nyaman
Manfaat wudhu tidak hanya terbatas pada kebersihan dan kesehatan, tapi juga dapat menenangkan perasaaan. Melakukan wudhu sebelum tidur membawa ketenangan dan kenyamanan. Air wudhu tidak hanya merilekskan otot, tapi juga memastikan tidur berkualitas dengan pikiran yang nyaman.
3. Melindungi Kulit dari Kerutan
Manfaat lain dari berwudhu adalah menjaga kulit agar tidak keriput. Berwudhu dengan mencuci wajah ternyata dapat melindungi kulit dari kerutan. Membersihkan wajah dapat menyegarkan sel-sel kulit dan mencegah timbulnya keriput.
Kita dianjurkan untuk berwudhu sebelum tidur. Ini adalah bagian dari sunnah Rasulullah yang bertujuan untuk memastikan setiap muslim tetap dalam keadaan suci dalam segala situasi, termasuk saat tidur.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat luar biasa berwudhu bagi kesehatan termasuk mencegah penyakit kulit. Orang yang berwudhu minimal lima kali sehari dapat menjaga kebersihan kulitnya dan melindungi dari berbagai penyakit.
5. Wajah Berseri-seri
Manfaat lain dari berwudhu adalah meningkatnya kilau pada wajah. Setiap muslim yang rutin berwudhu akan melahirkan cahaya pada wajah dan tangan mereka. Bahkan di hari kiamat, wajah orang yang konsisten berwudhu akan bersinat terang. Rasulullah SAW bahkan menyarankan untuk melebihi bagian yang dibasuh saat berwudhu agar kelak di hari kiamat terpancar kecerahan yang mempesona.
6. Menghapus Dosa
Berwudhu tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tapi juga bagi jiwa. Salah satunya adalah memuliakan dan menghapus dosa. Allah akan mengampuni kesalahan orang yang berwudhu serta meningkatkan derajatnya. Selain itu, berwudhu juga membawa kesabatan saat menghadapi hal-hal yang tidak disukai.
7. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Wudhu dapat memberikan manfaat tambahan dengan menjaga kekuatan tubuh. Psikiater dan neurolog Austria, Leopold Werner von Ehrenfels, yang dikutip dari NU Online, menyatakan bahwa melaksanakan wudhu dapat meningkatkan kesehatan tubuh. Air wudhu memiliki kemampuan untuk merangsang saraf-saraf tubuh, membantu dalam menjaga daya tahan tubuh.
8. Melancarkan Peredaran Darah
Menurut “Dahsyatnya Terapi Wudhu” karya Muhammad Safie el-Bantanie, rajin berwudhu dapat meningkatkan peredaran darah. Sel kulit terkena air, suhu tubuh normal karena perpaduan suhu dalam dan luar tubuh. Ini membuat tubuh terasa sejuk dan peredaran darah lancar. Dengan peredaran yang lancar, jantung dapat bekerja optimal, mencegah penyumbatan pembuluh darah, serta mengurangi resiko serangan jantung.
9. Mencegah Jamur Kaki
Kebersihan kaki saat berwudhu bukan hanya membantu mencegah jamur, tetapi juga menghilangkan kotoran, bau tak sedap dan mencegah pertumbuhan kuman di sekitar kuku. Kaki yang terjaga kebersihannya melalui wudhu cenderung lebih terlindungi dari serangan jamur dibandingkan dengan kaki yang tidak pernah terkena air wudhu.
10. Mulut Bersih dari Penyakit
Membersihkan mulut dengan berkumur adalah salah satu langkah dalam melakukan wudhu. Walaupun ini dianggap sebagai sunnah, tindakan ini secara otomatis membantu membersihkan rongga mulut dari sisa makanan dan potensi penyakit yang sering tersembunyi di antara gigi.
Dengan melakukan wudhu, kita dapat menjaga kebersihan mulut dan tenggorokan serta menguatkan otot-otot di bagian wajah. Hal ini karena salah satu langkah wudhu adalah berkumur yang melibatkan gerakan otot wajah.
11. Mengatasi Insomnia
Manfaat lain dari melakukan wudhu adalah membantu mengatasi insomnia. Wudhu dapat membuat otot menjadi lebih rileks, pikiran lebih tenang dan nyaman, serta membuat Anda merasa didampingi oleh Malaikat saat tidur. Melakukan wudhu sebelum tidur juga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mengurangi ketegangan. Oleh karena itu, disarankan bagi setiap muslim untuk melakukan wudhu sebelum tidur guna mendapatkan perlindungan dari Allah SWT.
Demikianlah 11 manfaat wudhu bagi kesehatan, semoga kita senantiasa selalu menjaga wudhu kita dalam kehidupan sehari-hari.
Baca juga : 4 Hal Yang Pasti Ditanyakan Di Hari Kiamat
